Nawet jeśli wreszcie postanawiamy, że ostatecznie zrzucimy całą swoją nadwagę, często nie dotrzymujemy słowa, bo szybko uznajemy, że nie wyobrażamy sobie życia bez ukochanych potraw. Być może dla nas niedzielnym obiadem musi być koniecznie kotlet schabowy, a to oznacza, że nie potrafimy przygotowywać potraw bez możliwości ich usmażenia. A przecież nawet na diecie możemy kłaść pewne rzeczy na patel...

Wiele osób z nas wbrew panującym już opiniom bardzo często korzysta z takiej formy pomocy jak pomoc psychologa. Dzisiaj dla wielu z nas to lekarz, który to może nam pomóc w wielu różnych przypadłościach. Coraz częściej szukamy już pomocy u takiego lekarza i choćby dlatego warto jest dokonać wcześniejszej rezerwacji terminu takiej wizyty. Na pewno dla wielu z nas taka wizyta to ważna wizyt...

To, czy na co dzień będziemy się zdrowo odżywiać w dużej mierze zależy od naszej umiejętności planowania. Jeżeli nasze nawyki do te pory nie były najlepsze, prawdopodobnie podczas kolejnej wizyty w sklepie sięgniemy po swoje ulubione cukierki. Sytuacja może wyglądać inaczej jeżeli podejmiemy decyzję o zdrowym odżywianiu i zdecydujemy się planować posiłki. Warto jest się zastanowić jak powinien wyg...

Sylwetka jest równie ważna, co zdrowie. Dlatego, jeśli zależy nam na zachowaniu czystego ciała wolnego od bakterii i innych niebezpiecznych wirusów musimy zacząć korzystać z typowych zamienników cukru. Pamiętajmy, że należy do grupy takich alternatywnych słodzików, jednak w przeciwieństwie do innych sztucznych odpowiedników ksylitol cukier, jest produktem w pełni naturalnym. Przekłada się ...

Bardzo często panuje przekonanie, że kawa działa negatywnie, ponieważ wpływa na ciśnienie krwi i zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. ma jednak to do siebie, że wpływa na obniżenie się ciśnienia krwi. W ten sposób rzadziej chorujemy na różnego rodzaju choroby krążenia, które prowadzą do poważnych chorób serca i wątroby. W praktyce ciśnienie podnosi się, ale ...